Sophro-réflex

Quelques extraits de l'article de le point, paru le 1er Mai 2014 Comment - être heureux en 2014?     Par Christophe André (...) Cette société marchande et violente, destructrice de bonheur, derrière ses sourires et ses bonnes manières. Qui nous vend de faux bonheurs, dangereux car nichés dans nos attentes sincères et fondamentales, qui nous incite à associer le bonheur aux achats (cette grande voiture rendra vos enfants plus heureux, ce voyage organisé comblera vos proches de bonheur) et aux possessions cumulés. Les possessions nous poussent ensuite aux comparaisons, aux compétitions, aux déceptions, à l'insatisfaction toujours renouvelée, comme le sont les possibilités de consommation. (...) Il y a enfin l'adversité, le malheur, les épreuves, la maladie, le deuil. A certains moments de nos vies - bien trop souvent dans certaines -, être heureux n'est tout simplement pas possible et ce n'est plus la question du bonheur que l'on se pose alors, ma...

3ème pilier Le Nouvel Observateur Décembre 2013 Extrait d´un article de Marie Vaton  ELLES NOUS EMPOISONNENT LA VIE  LES PERSONNALITÉS TOXIQUES PAR MARIE VATON ILUSTRATION : DIEGO ARANEGA "Jaloux, paranos, harceleurs, ils persécutent leur conjoint, leurs collègues, leurs amis... Produits d´une époque individualiste où les rapports sont fondés sur la concurrence, ces narcisses asphyxient et vampirisent leur entourage. Enquête sur les nouveaux monstres "(...) Toxique: le terme n´est pas psychiatrique, mais a envahi le lengage courrant. C´est même devenu un filon éditorial. On parle aujourd´hui de relation toxique, de lien toxique, d´amitié toxique et même de management toxique. Jaloux, obsetionnels, tyrans, paranos, harceleurs de tous poils, ces individus nuisibles évissent partout, et d´abord dans la sphère intime. Le poison coule alors sous des torrents de miel. (...) (...) Les psychiatres préfèrent donc parler de "comportement...

3ème et 4ème pilier Vivre mieux et plus longtemps Extraits de l´article de FABIEN GRUHIER Nouvel Obs du 19 au 25 septembre 2013 (...) Bon pour la santé Toutefois, les connaissances sur la plasticité neuronale laissent supposer que, comme toutes nos facultés mentales, l´optimisme peut se cultiver - et le cerveau se modifier en conséquence. D´autre part la composante génétique n´est certainement pas sufisante: pour s´exprimer, elle doit bénéficier de circonstances propices et d´un environnement favorable. C´est pourquoi il ne faut jamais désespérer. L´optimisme n´est pas réductible à des données génétiques ou physiologiques. Il dépend largement du milieu dans lequel on baigne et de toutes sortes de facteurs sociaux, comme l´éducation, les conditions matérielles, les évènements de la vie - et Philippe Gabilliet de souligner " le rôle crucial d´une enfance où l´on se sent aimé ". (...) (...) On sait aujourd´hui que l´environnement peur modifier non pas l´ADN...