Méditation, pourquoi ça marche
4ème pilier F P C M Institut Français Pleine Conscience Mindfulness La méditation pourquoi ça marche juin 13, 2013 // by Eric ROCHE // Articles grand public // No Comments Dossier : Frederika Van Ingen et Marle Lescroart Aujourd’hui, la méditation connaît un succès fulgurant. Impossible à chiffrer, car aucun organisme ne fédère les pratiquants, mais, depuis peu, elle entre dans toutes les sphères de la société, y compris en France. Il y a bien sûr la méditation religieuse mais aussi, de plus en plus, une pratique laïque, individuelle ou de « loisir », en entreprise, à l’hôpital, dans l’armée, les prisons, l’école… Et ce n’est que le début. Car, depuis une vingtaine d’années, les recherches sur ce sujet ont mis en évidence une foule de bienfaits psychologiques et médicaux. Mieux, l’étude du cerveau «en action» nous démontre même que cette pratique, pourtant qualifiée de contemplative, le modifie profondément dans sa structure. Et le fait évoluer v