Entretenir ses neurones, mode d´emploi

LE POINT 6 février 2014
Un article de Sophie Pujas                                                           Les 4 piliers de la santé





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Sophrologie: C'est la rentrée !

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SOPHROLOGIE C'est la rentrée ! Séances en groupe pour l'année 2016-2017 Inscriptions en cours ! Pour plus d'info : http://www.sophro-reflex.com/ Les lundis Commence le lundi 26/09 de 19h00 à 20h00 (débutants) Les mercredis Commence le mercredi 28/09 de 10h00 à 11h00 (avancés) de 16h00 à 17h00 (pour enfants de 9 à 13 ans) Les jeudis Commence le jeudi 29/09 de 14h00 à 15h00 COMPLET de 17h00 à 18h00 (débutants) Les vendredis Commence le vendredi 30/09 de 15h00 à 16h00 (débutants)
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La sophrologie aide à réduire la prise d’anxiolytiques et d’antidépresseurs

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20 % des Français ont déjà pris une benzodiazépine. La sophrologie caycédienne peut les aider à se sevrer, ou du moins à diminuer leur consommation. Explications. Toute personne sous anxiolytiques ou antidépresseurs peut être inquiète de voir son traitement arriver à sa fin, ou encore souhaiter éviter toute sur-médication. Il existe la crainte de présenter une rechute et devoir continuer à prendre ce médicament pendant longtemps. C’est là où  la sophrologie caycédienne  a un rôle très important. Avec la supervision du médecin traitant, le sophrologue caycédien enseigne au patient une méthodologie pour qu’il apprenne lui-même à  utiliser ses propres ressources  et prenne une part active et responsable dans le traitement de son anxiété et de son état d’humeur L'anxiété et le stress chronique se manifestent au niveau corporel de différentes manières (transpiration, augmentation de la fréquence cardiaque, respiratoire, tension musculaire).  Po...
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